Mindfulness a l'aula

Amb el desenvolupament de les habilitats de mindfulness s’obtenen beneficis en la regulació emocional i en les habilitats cognitives i interpersonals dels nostres alumnes.

4.5

(151 opinions)

3.373

3.373 docents formats

Il.lustració entranyable que acompanya el curs Mindfulness a l'aula

L’objectiu principal d’aquest curs és formar els docents per utilitzar el mindfulness a l’aula per tal d’afavorir l’aprenentatge dels alumnes. Durant el curs es donaran a conèixer els principals beneficis de la pràctica del mindfulness tant pels alumnes com pels propis docents i com aquesta influeix en l’educació emocional. A través del marc teòric i de diferents recursos i activitats, els docents obtindran eines i estratègies per introduir aquesta pràctica en el seu dia a dia.

Aquest és el teu curs

perquè aconseguiràs...

  • Introduir-te en la utilització del mindfulness i la meditació com a pràctica habitual a l’aula per tal d’afavorir l’aprenentatge i millorar el clima a l’aula.

  • Conèixer les característiques de la pràctica del mindfulness i els seus beneficis a l’aula.

  • Apropar la pràctica del mindfulness al context educatiu i conèixer la seva relació amb el currículum i l’educació emocional.

  • Eines i recursos d’ensenyament i aprenentatge introduint diferents pràctiques i programes de mindfulness.

  • Formar-te per ser capaç d’impartir docència amb atenció plena i amb una bona gestió de l’estrès.

Continguts del curs

  • Mòdul 1. Meditació i aprenentatge

    • Origen i definició: Què és el mindfulness? - Què NO és el mindfulness?

    • Bases tècniques i elements clau en la pràctica del mindfulness: Meditació - Respiració - Atenció o consciència plena - Aprendre a gaudir del present

    • Pràctiques de mindfulness

    • Per què mindfulness per a nens?: Efectes de la meditació sobre determinades habilitats cognitives i el rendiment acadèmic - Efectes de la meditació sobre la salut mental i el benestar psicològic - Efectes de la meditació sobre el desenvolupament integral i holístic de la persona

  • Mòdul 2. Educació conscient

    • Implicacions educatives: Beneficis - Obstacles

    • Mindfulness i necessitats específiques de suport escolar

    • Relació amb l’educació emocional

    • Pràctiques mindfulness a l’aula

    • Programes mindfulness dins del context escolar

  • Mòdul 3. Docents conscients

    • Beneficis de la pràctica del mindfulness en els docents

    • Programes d’entrenament

    • Estrès i escolta activa: Gestió de l’estrès - Gestió de l’escolta activa

    • Implementació del mindfulness a l’aula: Competències i habilitats dels docents per l’ensenyament del mindfulness - Principis per implementar el mindfulness a l’aula - Relació amb el currículum i nivells d’aplicació - Treball conjunt centre-família

Què diuen els nostres alumnes?

  • Mireia

    El curs de Mindfulness ha estat bé, amb bastants recursos, però se m'ha fet curt, la part teòrica molt lleugera i amb vídeos per visualitzar-ho més.

  • Jessica

    Un curs molt amè i amb molts recursos per poder dur a l'aula.

  • Lourdes Vegas Belmonte

    Bona tarda, la meva opinió del curs és molt positiva. El contingut del curs afavoreix una reflexió entorn del dia a dia de la docència i especialment en relació amb les dificultats que ens afecten en el context actual. El curs està orientat a oferir eines per treballar qüestions importants que de vegades obviem a causa de la pressa i d'una excessiva focalització en les noves tecnologies. A nivell formal les instruccions per desenvolupar els temes són clares i concretes i això fa fàcil el seu assoliment. Un curs recomanable. Un auxiliar valuós per acostumar-nos a tenir domini de nosaltres mateixos sobre l'estrès, així com per a transmetre a l'alumnat, tant de manera vicària com amb exercicis, una orientació prèvia i necessària per a qualsevol aprenentatge. Salutacions, Lourdes Vegas

  • Gemma Centeno Magí

    Ha sigut un veritable plaer fer aquest curs. M'ha aportat moltíssim tant pel que fa al temari com per la part personal. Ara, gràcies al curs, practico Mindfulness cada dia! Estic desitjant posar-ho en pràctica a l'aula! Ho recomano vivament. A més, la tutora ha estat una bona guia.

  • Beatriz Regueira Pons

    El curs de Mindfulness a l'aula, ha estat una experiència molt enriquidora tant a nivell personal com laboral. És accessible per a totes les persones que tinguin ja familiaritat amb la pràctica de mindfulness o no, i aplica els coneixements situadament dintre del context educatiu d'una manera senzilla i efectiva. Un curs molt recomanable i necessari per a la millora del sistema educatiu i social! Salut!

Cursos relacionats